Minu lugu
Minu eesmärk on luua toetav ja mõistev keskkond kõigile, kes on kogenud depressiooni või vaimse tervise väljakutseid. Siit leiad teadmisi, kogemusi ja tuge, mis aitavad sul mõista, et sa ei ole üksi. Iga samm loeb ja iga tee paranemiseni on erinev – kuid koos on lihtsam edasi liikuda.
Õppetunnid, mida teekond on õpetanud
Tean, et uudishimu on suur, kuid minu läbielatud üksikasjad ei ole siin kõige olulisemad. Mis on tähtis – see, et ma olen selle tee läbi käinud. Olen otsinud vastuseid, proovinud erinevaid lähenemisi ja püüdnud mõista, kuidas leida tasakaalu, kui kõik tundub lootusetu.
Vaimse tervise väljakutsetega tegelemine ei ole sirgjooneline teekond. Olen käinud psühholoogilisel nõustamisel ja psühhiaatrilisel ravil ning proovinud erinevaid ravimeid. Olen otsinud tuge ka muudest lähenemistest. Mõni asi aitas, mõni mitte. Need on minu kogemused, mitte soovitused teistele samade valikute tegemiseks. See teekond õpetas mulle, et ei ole olemas ühte ainsat ja universaalset lahendust. See, mis töötab ühe jaoks, ei pruugi sobida teisele.
Just see teadmine ja kogemus viisid mind Deprekas.ee loomiseni – et pakkuda kohta, kus leida informatsiooni, tuge ja mõistmist. Kohta, kus saab rääkida asjadest ausalt ja ilma hinnanguteta. Vaimne tervis on keeruline ja sageli nähtamatu teema, mida ümbritseb siiani palju vaikust ja väärarusaamu. Aga sa ei ole üksi.
Sinu lugu on sinu oma ja sinu tee võib olla täiesti erinev minu omast. Kuid kui Deprekas.ee saab aidata sul leida väikese sammugi edasi – kas või uue vaatenurga, mõttekaaslaste toetuse või lihtsalt teadmist, et keegi mõistab – siis on sellel kõigel olnud sügavam tähendus.
Sa ei pea kõike üksi läbi elama. Abi ja toetus on olemas ning iga samm loeb.
Soovid teistega mõtteid vahetada? Liitu Deprekas.ee privaatse Facebooki grupiga.